2017年7月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

GPV予報

趣味

最近のトラックバック

« 重さと運動と天気02/26/13 | トップページ | 【書籍】永遠の0(ゼロ) »

2013年2月27日 (水曜日)

重さと運動と天気02/27/13

 起床は6時。朝の最低気温は -12℃。雪は積っていない。今日から晴れの日らしい。朝の体重は 77,4kg と重い。

 雪かきがないだけで,こんなにも気分が晴れ晴れするものか。人間なんて単純なものだと思いつつ,久しぶりにワン公連れて田んぼに向う。

DSC06032.JPG

 お久しぶりです(笑)。

IMG_2224.JPG

 今朝の斜平山(クリックで拡大)

IMG_2226.jpg

(ヨタヨタと)走るワン公(12歳と4ヶ月)。

DSC06033.JPG

 ご近所はこんな様子(クリックで拡大)

 帰宅して飯食って,時間もないので短めに,..

-------------------

 朝飯後のローラー21分,10km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 100rpm で。

 今日ローラー 10km,今月 790km,今年 1580km

-------------------

 本日は神経を使う作業を午前9時から昼休みの1時間を挟み,午後9時まで。疲労困憊である。お陰で,帰宅後,晩飯を食って呑んでしまった(笑)。

 知人がまたまたアップデート(笑)。いよいよ,来たか。今日は3℃まで気温が上昇。陽射しが有り難い。

snoe_fall022713.jpg

 なでら男の体重もかくありたいものだ(爆

« 重さと運動と天気02/26/13 | トップページ | 【書籍】永遠の0(ゼロ) »

ウェイト&トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 重さと運動と天気02/26/13 | トップページ | 【書籍】永遠の0(ゼロ) »