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2013年1月27日 (日曜日)

重さと運動と天気01/27/13

 帰宅してみれば,女房が雪片付けをしていたが,あの雪の量を見た後では,とても雪と戯れる気にならなかった。

DSC05550.JPG

 中津川に比べればまだまだという感じ(笑)。午後はダラダラと読書。晩飯後は軽く寝落ち。なんか「八重の桜」が少しも面白くない。

 宵越しのカロリーを使い切るためにローラー62分,30km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 95rpm で。どうにも,左膝に違和感がある。「痛い」と表現するのは言い過ぎかなと思える,鈍い痛みのようなものがある。長い距離とか,登りばかりで負荷が掛かり過ぎると爆発するかも知れん。う〜ん,どうにかしないと,..。

 今日ローラー 30km,今月 672km,今年 672km

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