2017年9月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

GPV予報

趣味

最近のトラックバック

« 重さと運動と天気12/23/12 | トップページ | 重さと運動と天気12/25/12 »

2012年12月24日 (月曜日)

重さと運動と天気12/24/12

 起床は7時。女房が休日出勤だとかで,朝から活躍しておる。朝の体重は,一昨日からのダメダメっぷりを見事に反映した 79kg と今期最高値を更新。オレの体重は株価と連動している(わけはない)。ま,水分が溜まっている感じはあるので,実質的にはもう少し少なかろうが,それにしても,..。80キロクラブの会員証が仮発行される?

 朝飯後に晴れ間が出たので散歩に出かける。ワン公も今日は歩いてくれた。

nadera122412.jpg

 朝の斜平山(クリックすると拡大)。ちなみに,モノクロ画像ではない(笑)

IMG_1724.jpg

 斜平山へと続く,通称「なでらロード」。気温は氷点下4℃くらい。雪は大して積っていない。

DSC04949.JPG

 線路も続く。

DSC04952.JPG

 米坂線の列車も走る。この列車で坂町まで輪行して,日本海側をサイクリングというのも考えていたんだが,結局実現できず。

IMG_1725.jpg

 ワン公も久しぶりに運動した。最早,走るスピード,スタミナともに見る影なし。ま,老犬なので致し方なし。これからも無理のないレベルで(ヨタヨタと)走らせてやろう。

 昼飯前にローラー50分,25km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 100rpm で。

 今日ローラー 25km,今月 600km,今年 13462km

 昼は今夜も塾でお勉強の娘を連れて,久しぶりに「カッペリーニ」に。

IMG_1728.jpg

IMG_1729.jpg

 クリスマスとあって,半端じゃない込み具合だった。でも,相変わらず美味しゅうございました。

 その後は,職場に出向いて夕方まで仕事。休日は暖房が入らずに,極寒のオフィスだった。5時頃に帰宅して,今度は娘を塾に送る。その後,ずっと中途半端だった査読業務。夕食時には軽く呑んだ。さて,今年も残すところ一週間。明日は研究室の忘年会。

« 重さと運動と天気12/23/12 | トップページ | 重さと運動と天気12/25/12 »

ウェイト&トレーニング」カテゴリの記事

コメント

モノクロと思った。(笑)
体重の方は、冬なので。^^;

ふつうのパパさん

この時季になると,関東方面在住の方が羨ましいなぁと思います。^^; これから3月辺りまでモノクロームの世界にどっぷりと浸ります。体重の方も,年明けから少しずつ,雪が融けるように,...^^;(ほんとうか?

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 重さと運動と天気12/23/12 | トップページ | 重さと運動と天気12/25/12 »