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2012年11月13日 (火曜日)

重さと運動と天気11/13/12【SR申請手続き完了】

 起床は6時過ぎ。起きられず。目覚ましを止めて,背伸びして,延ばした腕を,エサをねだるネコにかじられた辺りまでは記憶があるのだが,..。朝の2時間ほどで,明日の演習問題を作るはずだったのだが,..。こうして,人生の残り時間は少しずつ減って行く(笑)。朝の体重は,ゲゲゲの 77.5kg と大増量。昨夜,お湯割りなるものを大ぶりのコップに2杯ほど頂いただけで,この様である。最早,お前は酒を止めねばならぬと宣告されているような,..。予報とは違って,青い部分も見える朝の空。

 歩きたがらないワン公を引き摺るようにして散歩に出てみれば,斜平山は早冬枯れの様相。西吾妻に雪が降り,兜山にも雪が降り,次いで斜平山の山頂付近が白くなり,それが三度繰り返されると里にも雪が降る。太古の昔から繰り返されてきた自然の営み,季節の移り変わり。

IMG_1414.jpg

 朝飯後にローラー46分,22km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 95tpm で。

 今日ローラー 22km,今月 322km,今年 12424km

 軽く一杯引っかけての帰宅後,さらに軽く一杯引っかけたら食卓で突っ伏しての寝落ち。

SR 申請をした:

 そういや,今日,郵便局に出向き,女房から手渡されたカードを使って,ゆうちょ銀行の口座からメダル代の1000円を送金した。自分にもゆうちょ口座があったことを知らなかったぜ。その後,認定番号を記入したエクセルファイルをメール添付で送信して手続き終了。

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