重さと運動と天気11/22/12

　起床は６時。ガッツリ寝過ごした。昨夜は，造影剤を体内から排出するべく，ビールとか，ワインとかを沢山注入してみた。そのお陰で，寝落ち。午前１時頃に覚醒。３時まで読書。そこから就寝。で，寝過ごしという，最近のデフォルトパターン。

　朝の体重は，昨夜の生活をきちんと反映して 77.3kg と８０キロクラブ入会資格に片手が掛かる（笑）。本日は，山形市で業務。午後一杯を２コマ講義で過ごす。これから毎週である。正直，しんどいな。多分帰米は６時近く。幸い，雨やら雪はなさそうで，それだけが救いか。米沢の朝の最低気温は氷点下１℃を下回った様子。いよいよ，冬か〜〜〜・・

白いものが増えてきているなぁ〜〜・・

　朝飯後にローラー61分，30km。勾配負荷３％，ケイデンス 85 - 98rpm で。

　今日ローラー 30km，今月 507km，今年 12609km

　昼過ぎに小白川キャンパスに到着。控室に行ってみると，同業他社（？）の方々が談笑していた。でも，なんか，会話の内容に馴染めなかったので，一切無視してサンドイッチかじりながら講義準備。午後１時から２時半まで，２時４０分から４時１０分までの講義をこなして終了。正直，疲れた。控室に一旦戻って，コーヒーを一杯飲むと，既に４時半。周囲は薄暗くなり始めている。冬至までは，どんどん日が短くなる。なんか，気が滅入るんだよねぇ。

　帰り道に，赤湯の山映に立ち寄る。おでんを二人前，お持ち帰りで購入。店内に下がったメニューが目の毒で，う〜，ここでビールでも呑みてぇ〜〜〜・・と（笑）。

　帰宅は６時少し前。直帰である。最早，職場に戻るような気力はないし，急ぎの仕事もないので。おでんをつまみに一杯。相変わらず，山映のおでんは美味い！！

勢い付いて，焼酎やら，ワインにも手を出して，最終的にインスタントラーメンで締めた。体重？なんのことだ？