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2012年10月29日 (月曜日)

重さと運動と天気10/29/12

 起床してみれば7時。ありゃ,まぁ。目覚ましを見れば,なにやら針が止まっている。電池切れ?と思い,裏面を見れば,電池の蓋が外れて,電池が半分はずれかけていた。なんてこったい!今朝は,ワン公の13年目を記念して,ガッツリ歩かせようと思っていたのに。まあ,早朝は雨も残っていたようなので,今日の散歩は中止にしてしまった。朝の体重は,最早大笑いの 77.2kg と「80キロクラブ」入会間近!!

 昨日,二日酔い状態を,運動もせずに放置プレイした結果,身体は猛烈に「怠い,重い!!」という状態で,生きた心地がしない。これは,じわ〜っとローラー踏んで,身体の隅々までデトックス効果を行き渡らせないといかん,..ということで,...

 朝飯後にローラー35分,17km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 95rpm で。

 今日ローラー 17km,今月 822km,今年 12067km。

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コメント

「80キロクラブ」入会間近ですか~! そんなにあるようには見えませんけど・・・(^_^;)

私は現在「ダイエット」に成功してますが、その維持に不安ありまくりです。 「元の木阿弥」まじかカモ(T_T)

へばなさん

脱いだら,凄いんです。☆\(vv;;)

諸悪の根源は,己のだらしなさ。そして,だらしなさを体重増加に結びつけているのは「酒」でございます。^^;

来年の春までに10キロほど落としたい,落とせれば,落としたい,無理かも〜〜〜〜ww

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