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2012年10月25日 (木曜日)

重さと運動と天気10/25/12

 起床は6時少し前。昨夜も咽の痛みで熟睡できず。朝の体重は 76.2kg と高値安定。風邪を引いて咽やら何やらに炎症が起こると,どうしても,浮腫みがちになる。なにしろ,流石に昨夜は(ほとんど)呑めなかったし(ビール一本だけ。咽に滲みてどうしようもない)。昨日から今日がピークか,..?

 外に出てみると,なにやら寒い。流石にフリースを羽織った。6時過ぎの気温は2℃台。ワン公連れて,プラプラと歩くが,結構寒い。

IMG_1299.JPG

(クリックで拡大)

 朝飯後に(ヤケクソ気味に)ローラー51分,25km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 95rpm で。風邪薬を飲んだせいなのか,気温と運動強度の割に汗が流れる。あまり身体に良いことではないかも。

 今日ローラー 25km,今月 754km,今年 11999km。

IMG_1305.jpg

奥の方に,工作機械と作業台が欲しい,..。

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