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2012年10月 2日 (火曜日)

重さと運動と天気10/2/12

 起床は5時過ぎ。昨夜は,酔っ払って寝落ちしたんだが,深夜に結構強い地震があったような記憶が,..。外は,雨がザーザー。予報では晴れだったように思うんだけど,..。あら,予報が変わっているようだ。朝の体重は 76.2kg と浮腫み爆発。

 朝飯後にローラー41分,20km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 95rpm で。なんか,妙な苦しさ。酒はいかんなぁ(笑)。

DSC04472.JPG

朝っぱらから,汗をダラダラ流す,パンツとTシャツ姿のオッサン

 懸案の原稿をようやく作成して送付。出来の悪さを嘆きつつ。そんな訳で,終わった終わったと一杯やって,今日もガッツリ寝落ちしたなり。

 今日ローラー 20km,今月 35km,今年 11280km。

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