重さと運動と天気
起床は5時半。酒を抜いて数日経過すると眠りが深くなって,大変に寝起きが辛い。朝の体重は 74.9kg と横這い。やっぱり,昨年に比べると3キロ近く純増した状態のようだ。でも,まあ,昨年に比べて登りがそれほど悪い訳ではなさそうなので,筋力アップと相殺状態なのか?ま,いいか,そんなことはどうでも。
朝飯後にローラー踏もうと思ってたら,諸般の事情から午前中ちょいと仕事を抜け出して,お山(天元台)に行くことになった。その理由は,...別便で。
晩飯後にローラー44分,21km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 95rpm で。暑い,...
今日ローラー 21km,今月 175km,今年 10502km。
« もう一つの荷物は,.. | トップページ | 2012 天元台高原マウンテンバイク大会 »
「ウェイト&トレーニング」カテゴリの記事
- 今日もそこそこ天気がいいが寒い(2021.10.22)
- 今日は晴れた!(2021.10.21)
- 完全に冬の天気(2021.10.20)
- 今日もそこそこ寒い!(2021.10.19)
- 5℃を切った朝は西吾妻も初冠雪!(2021.10.18)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント