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2012年9月27日 (木曜日)

重さと運動と天気9/27/12

 起床は6時過ぎ。なんでだろ?全然早起きできない。多分,呑んでるからだな(笑)。今日は午後から小白川キャンパスで,一人一人にA4版の紙切れを渡すという,過保護な業務。これだけのために,往復3時間ほどが潰れる。このバカバカシサを表現する言葉が見つからない。

 朝の体重は 76.2kg と浮腫み爆発。多分,呑んでるからだな(笑)。

 起床時は雲の切れ間から陽が差していたが,次第に雲が厚くなり,小雨状態に変化。

 朝飯後にローラー50分,24km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 96rpm で。気温は下がっているものの,発汗量が膨大。多分,呑んでるからだな(笑)。

 晩飯後にローラー50分,24km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 93rpm で。今日からサイクリストになるべく,生活を改めよう(ナンチッテ)。

 今日ローラー 48km,今月 818km,今年 11145km。

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