重さと運動と天気9/28/12

　起床は４時半。猫の世話したり，イヌの世話したり，飯食ったり，ローラー踏む時間がないからバランスボールで腹筋背筋などで身体を温めたりして，６時過ぎには実家に向かってゴー。今日は親父の病院での検査に付き添うために休みを取った。仕事が立て込んできて，ちょいと辛い。朝の体重は 74.7kg で少しだけ萎む。

　七ケ宿辺りからは雨。雨粒は小さいものの雨粒密度は高い雨だった（なんちゅう表現だ）。交通安全運動？小原辺りから黄色いたすきを付けた，おじいさん，おばあさん，おっさん，おばはんらが道々に数百メートル間隔で立っている。白石の街中はちょうど通勤時間帯で結構な交通量。こんな時間に走ることはあまりないので，ちょいと新鮮な感じ。

　実家着は８時少し前。直ぐに親父とお袋を乗せて病院へ。８時半前には受け付け済ませて，９時からは，MRI から超音波，造影CT とまさに最新検査のオンパレード。待ち時間に少しは仕事も出来るかと思ったら，ちょいと仕事関係の本を読めた程度で終わった。20分くらいの細切れ移動では結局何もできない。PC は結局荷物になっただけだった。

　検査の後は，普段訪問介護に来てもらっている市内のドクターを訪ねて，いろいろと話を伺う。ジワジワと悪化しているような数値データも確認。年齢も年齢だし，仕方がない部分はある。終わって，近くの店で食事をして実家に戻ったのは２時半頃だった。

　流石に少々くたびれたので，ちょっと横になって10分ほど微睡んだ。３時過ぎに実家を辞去して帰途に。実家の辺りは，サタサタと雨が降っていたが，七ケ宿辺りからは霧雨になった。５時過ぎに自宅着。仕事はあるものの，これから職場に戻る気力なし。かといって，自宅で頑張ろうという気力も湧かず，．．どないしよう，．．。久々に少々切羽詰まっているなでら男なり〜〜〜・・・。

いよいよ最後の巻（今の時点で）。仕事の進み具合に反比例して，読書量は増える（苦笑）。

　晩飯後にローラー63分，30km。勾配負荷３％，ケイデンス 85 - 95rpm で。汗を出すこととカロリー消費のためだけのローラー。

　今日ローラー 30km，今月 848km，今年 11175km。