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2012年9月28日 (金曜日)

重さと運動と天気9/28/12

 起床は4時半。猫の世話したり,イヌの世話したり,飯食ったり,ローラー踏む時間がないからバランスボールで腹筋背筋などで身体を温めたりして,6時過ぎには実家に向かってゴー。今日は親父の病院での検査に付き添うために休みを取った。仕事が立て込んできて,ちょいと辛い。朝の体重は 74.7kg で少しだけ萎む。

 七ケ宿辺りからは雨。雨粒は小さいものの雨粒密度は高い雨だった(なんちゅう表現だ)。交通安全運動?小原辺りから黄色いたすきを付けた,おじいさん,おばあさん,おっさん,おばはんらが道々に数百メートル間隔で立っている。白石の街中はちょうど通勤時間帯で結構な交通量。こんな時間に走ることはあまりないので,ちょいと新鮮な感じ。

 実家着は8時少し前。直ぐに親父とお袋を乗せて病院へ。8時半前には受け付け済ませて,9時からは,MRI から超音波,造影CT とまさに最新検査のオンパレード。待ち時間に少しは仕事も出来るかと思ったら,ちょいと仕事関係の本を読めた程度で終わった。20分くらいの細切れ移動では結局何もできない。PC は結局荷物になっただけだった。

 検査の後は,普段訪問介護に来てもらっている市内のドクターを訪ねて,いろいろと話を伺う。ジワジワと悪化しているような数値データも確認。年齢も年齢だし,仕方がない部分はある。終わって,近くの店で食事をして実家に戻ったのは2時半頃だった。

 流石に少々くたびれたので,ちょっと横になって10分ほど微睡んだ。3時過ぎに実家を辞去して帰途に。実家の辺りは,サタサタと雨が降っていたが,七ケ宿辺りからは霧雨になった。5時過ぎに自宅着。仕事はあるものの,これから職場に戻る気力なし。かといって,自宅で頑張ろうという気力も湧かず,..どないしよう,..。久々に少々切羽詰まっているなでら男なり〜〜〜・・・。

book.jpg

いよいよ最後の巻(今の時点で)。仕事の進み具合に反比例して,読書量は増える(苦笑)。

 晩飯後にローラー63分,30km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 95rpm で。汗を出すこととカロリー消費のためだけのローラー。

 今日ローラー 30km,今月 848km,今年 11175km。

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