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2012年9月18日 (火曜日)

重さと運動と天気9/18/12

 起床は5時少し前。朝の体重は 75.1kg と最後の一線で踏ん張っている状態。今日から土曜日まで仙台と松島に出張である。**委員会とかの会議が多く,正直,うんざりである。精神的に耐えられないので,途中一度帰宅して,翌日また仕切り直しで出発する。そして,ここ米沢は今日も33℃の予報である。仙台も30℃オーバーである。これもまたうんざりだ。

 朝飯後にローター36分,18km。勾配負荷2%,ケイデンス 85 - 103rpm で。

 今日ローラー 18km,今月 645km,今年 10972km。

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