重さと運動と天気
起床は6時。またしても,寝過ごし。赤ワインを飲むとよく眠れる(って,そういう訳じゃない)。5時頃に目覚ましで起きて,さて,起きるかなぁ〜と伸びをしたところで再び落ちたようだ。今日も夏の日差しが既に燦々と,..。今週も日曜日までずっと猛暑あるいは「ほぼ」猛暑の予報だ。8月も終わりになるんだから,そろそろいい加減にして欲しい。朝の体重は 74.8kg とまあまあ横這い。
朝飯後にローラー35分,17km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 98rpm で。汗の量が凄い。
昨夜の酒量:缶ビール×2,ワイン×ボトル半分
今日ローラー 17km,今月 1290km,今年 10231km。
« 重さと運動と天気 | トップページ | 夕暮れ時に,.. »
「ウェイト&トレーニング」カテゴリの記事
- 今日もそこそこ天気がいいが寒い(2021.10.22)
- 今日は晴れた!(2021.10.21)
- 完全に冬の天気(2021.10.20)
- 今日もそこそこ寒い!(2021.10.19)
- 5℃を切った朝は西吾妻も初冠雪!(2021.10.18)
コメント
この記事へのコメントは終了しました。
昨夜の酒量が・・・すごい! ワインボトル半分も飲んじゃうんですか~!
最近気が付いたんだけど、自転車強い人って、お酒も強いですよね。 私の周りを見てもそうですよ。 やっぱり「肝臓」の強い人のほうが、自転車競技に向いているのかも。
投稿: へばな | 2012年8月27日 (月曜日) 14時11分
へばなさん
試走,お疲れさまでした。いや,ワインボトル半分って,大した量じゃないと思います。日本酒で二合程度だと思います。そして,わたしの場合,酒はほどほど強いようにも思いますが(最近,大分弱くなりました),自転車は十人並みです。決して強くありません。肝臓は,これまで散々痛めつけてきたせいか,大分ガタが出ているようにも思います。いつも,アルコール性の肝機能障害(要するにγ-GTPの値が大きい)で引っ掛かります。
投稿: なでら男 | 2012年8月27日 (月曜日) 15時17分