2017年4月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

GPV予報

趣味

最近のトラックバック

« 重さと運動と天気 | トップページ | 重さと運動と天気 »

2012年8月23日 (木曜日)

重さと運動と天気

 起床は6時。寝過ごした。4時に一旦目覚めたのだが。朝の体重は 75.1kg と変わらず。クソ暑い夏場は,体重が全く減らない。暑さに備えて水分を貯蓄しているようにさえ思える。今日はやんごとなき業務がある。やんごとない会議もある。そして,予報最高気温は34℃である。で,最高気温が 34.3℃だった。ビンゴ!! いい加減に,夏よ,去れ!!

IMG_0987.jpg

午後になると決まって湧き出す積乱雲@夏の風物詩

 晩飯後にローラー43分,20km。勾配負荷2%,ケイデンス 85 - 98rpm で。暑さと汗で40分が限度。

 今日ローラー 20km,今月 1122km,今年 10063km。 

« 重さと運動と天気 | トップページ | 重さと運動と天気 »

ウェイト&トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 重さと運動と天気 | トップページ | 重さと運動と天気 »