2017年4月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

GPV予報

趣味

最近のトラックバック

« SIOYAとマカベ精肉店 | トップページ | 重さと運動と天気 »

2012年8月18日 (土曜日)

重さと運動と天気

 起床は5時半。外を伺うと雨の様子。今日は福島の女房の実家まで,スカイバレー,レークライン,スカイラインを経由して移動しようかと思っていたが,止めた方が良さそうだ。さらに,雨だと,子供の送り迎え業務が発生するようだし,今日も大人しくローラーか。脚の筋肉痛は緩和の兆しはなし。そのせいなのか,あるいは昨夜呑んだせいなのか,朝の体重は 75.7kg と大増量。まあ,浮腫みだろうから気にはしない。この筋肉痛が癒える頃には 73kg 台に戻るだろう。

 脚の筋肉痛などのせいで,一日ダラダラと過ごして,夕方にローラー62分,30km。勾配負荷2%,ケイデンス 85 - 97rpm で。

 今日ローラー 30km,今月 909km,今年 9850km。

« SIOYAとマカベ精肉店 | トップページ | 重さと運動と天気 »

ウェイト&トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« SIOYAとマカベ精肉店 | トップページ | 重さと運動と天気 »