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2012年7月19日 (木曜日)

重さと運動と天気と飲酒

起床は6時。また寝過ごした。5時に目覚ましで起きて,ど〜れと布団の中で背伸びしたまま二度寝に突入した様子。ネコに脚をかじられたような気もするけど。朝の体重は75.3kg と高値安定のまま。あ,昨夜もドライに過ごしたぜ。しばらく呑んでいないと,酒を呑みたい欲求が沸かなくなる。連日呑んでいる時は,夕方になると呑まずにいられない気分になるんだけど。やはり,アル中ということなのか。昨夜漬けたサワードリンクをグルグルとかき回す仕事をした(笑)。

朝飯後にローラー42分,20km,勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 97rpm で。

本日ローラー 20km,今月 564km,今年 8438km

酒?そんなものは,もう止めたよ。酔っぱらって時間浪費するのが馬鹿馬鹿しくなってきたからね(半分だけ本気)。

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